Selaras Pikiran, Tubuh, dan Jiwa
One Homy Wellness Centre hadir sebagai ruang yang nyaman tempat anda bisa kembali selaras-secara fisik, mental, dan emosional.
Kami menghadirkan kelas yoga, pilates, dan program life transformation seperti life coaching dan hipnoterapi untuk membantu Anda menemukan keseimbangan tubuh dan kedamaian batin.
Welcome to One Homy
Mindbody & Spirit in Harmony
Selamat datang di One Homy Wellness Centre — tempat di mana tubuh, pikiran, dan spirit Anda menemukan keselarasan melalui Yoga, Pilates, dan program Wellness yang dirancang dengan penuh perhatian.
Rasakan kenyamanan seperti di rumah sendiri — ruang yang hangat, tenang, dan penuh energi positif, diciptakan untuk membantu Anda menyelaraskan diri secara menyeluruh, baik secara fisik maupun mental.
🌿 Tubuh yang sehat. Pikiran yang jernih. Spirit yang kuat.
Di sini, Anda tidak hanya beristirahat. Anda bertransformasi.
Bersama One Homy, temukan perjalanan menuju kehidupan yang lebih seimbang, lebih sadar, dan lebih bermakna.
Untuk Kesehatan & Kehidupan Anda yang Lebih Baik
Selamat datang di tempat di mana tubuh, pikiran, dan jiwa Anda bisa beristirahat, pulih, dan bertumbuh.Kami hadir dengan Holistic Wellness Program — pendekatan menyeluruh untuk membantu Anda mencapai keseimbangan dan kualitas hidup yang lebih baik
Siap Memulai Perubahan?
Temukan program yang tepat untuk Anda dan rasakan transformasinya.
Yoga
Fleksibilitas. Pernapasan. Keseimbangan.
Temukan gaya yoga yang sesuai dengan kebutuhanmu – dari Hatha hingga Vinyasa.
Latihan privat atau kelas reguler, semua dirancang untuk membantu kamu lebih kuat, lentur, dan fokus.
Cocok untuk pemula & mahir
Fokus pada pernapasan, kekuatan, dan postur
Dipandu instruktur bersertifikat.
Mindslim Program
Turun Berat Badan, Tanpa Diet, Tanpa Jarum
Mindslim adalah pendekatan holistik untuk membentuk tubuh ideal tanpa diet ekstrem.
Gabungan teknik mindfulness, pola makan sadar, dan coaching mental untuk hasil yang sehat dan berkelanjutan.
Fokus pada pola pikir & kebiasaan
Makan dengan sadar, tanpa rasa bersalah
Hasil nyata, tanpa tekanan
Life Coaching
Temukan Arah, Wujudkan Potensi
Stuck? Bingung ambil keputusan? Life coaching membantumu melihat lebih jelas, menetapkan tujuan, dan melangkah dengan percaya diri.
Klarifikasi tujuan hidup & karier
Atasi hambatan mental & emosional
Dapatkan dukungan untuk perubahan nyata
Hypnotherapy
Ubah Hidup dari Dalam
Merasa stres, cemas, sulit tidur, atau terjebak dalam pola lama?
Hypnotherapy membantu Anda terhubung dengan pikiran bawah sadar untuk mengatasi hambatan mental dan emosional secara alami.
Pilates
Kuatkan Tubuh, Tenangkan Pikiran
Rasakan manfaat gerakan mindful yang memperbaiki postur, menguatkan otot inti, dan meningkatkan fleksibilitas.
Pilates di One Homy dirancang untuk semua level—dari pemula hingga lanjutan.
Founder
Coach Irwansyah
Life Transformation & Wellness Coach
Dengan pengalaman hampir 10 tahun dan ribuan jam coaching, Coach Irwansyah telah menjadi partner transformasi bagi individu dan organisasi. Dari mulai level BOD, executives leaders hingga business owner dari berbagai industri dan individu lainya beliau telah membantu mereka menemukan arah, fokus, dan keseimbangan dalam hidup maupun karier.
Fokus utamanya adalah mendampingi setiap klien pribadinya dalam proses menjadi versi terbaik dari diri mereka—lebih sehat secara fisik dan mental, lebih produktif, dan jauh lebih bahagia.
Filosofi Coaching-nya sederhana:
Perubahan besar dimulai dari hal-hal kecil yang berfokus pada kejelasan, arah kebangkitan dalam diri, menemukan solusi yang tepat dan komitmen yang kuat.
Melalui pendekatan yang empatik,neuroscience dan praktis, Coach Irwansyah membantu Anda menembus batasan diri dan menciptakan hidup yang lebih selaras.
From the Blog
Reinvigorate Mind, Body & Soul
5 Manfaat Yoga yang Akan Mengubah Cara Anda Menjalani Hari
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran bukan lagi pilihan—melainkan kebutuhan. Salah satu cara […]
Mitos vs Fakta Tentang Penurunan Berat Badan yang Perlu Anda Ketahui
Penurunan berat badan sering kali menjadi topik yang dipenuhi oleh berbagai informasi yang membingungkan. Di satu sisi, banyak sekali “tips […]
Pilates vs Yoga: Apa Bedanya dan Mana yang Cocok untuk Anda?
Di dunia kebugaran modern, banyak orang sering mendengar tentang Pilates dan Yoga, namun mereka sering kali salah mengartikan keduanya. Keduanya […]